co jesc

ja popieram Mi Jeść co dają, ale uważnie. Można zawsze spytać słabym głosem dygnitarza obok "pan będzie jadł ten liść sałaty?" A z uroków nauczania polskiego: zadanie domowe - opisz swoje mieszkanie: "w sypialnie stoi łóżko a na SZCZANIE wiszą plakaty"

Wrong Obli - a powiedz mi proszę taką rzecz... jak się wybieram na rower na ponad 3 h, to co mam pić albo jeść, żeby nie zaliczyć osłabienia ani zapaści?

jak się wybieram na rower na ponad 3 h, to co mam pić albo jeść, żeby nie zaliczyć osłabienia ani zapaści? piwo

oczywiście że jedzenie kilku posiłków rozłożonych w czasie jest ważne m.in aby utrzymać syntezę protein w organizmie - powinno się jeść co 2-4h, co trzy jest tak optymalnie gdyby to nie było tak istotne to zawodnicy nie jedliby co 2 h posiłków, dlatego m.in tak wyglądaja i reprezentują jakiś poziom, każdy powie że oni dzięki sterydom tak [...]

To również nieprawda. Kurczak/wołowina-oba są pełnowartościowymi źródłami białka i zawierają wszystkie niezbędne aminokwasy.Jaka jest różnica? 1kg piersi kosztuje 16-18zł,a wołowiny-30zł 1.z tym, że kurczak jest raczej bardziej "chemiczny" 2.w jednym posiłku kurczaka zjem 150g a wołowiny 350g 3.ja mam wołowinę po 22-23zł/kg. łopatka, malutko [...]

[...] z czym nigdy nie mialem problemow;p szesciopaka nigdy nie bylo ale plaski byl zawsze;) oczywiscie nie prowadze jakiejs idealnej diety bo przy momi wzroscie i wadze raczej jesc trzeba duzo, jednak wraz ze startem silowni nie pijam juz tak czesto piwka, gdy mam wybor nie jem fast-foodow itp itd..nie jest z tym gorzej niz przed silka w kazdym [...]

no moja tez się pytała co ja będę jeść i ile jajek ma kupić, żeby potem nie było, że wszytko wyżrę i jej zabrakło :-D

A ja w dupie mam post i inne cyrki, nikt nie będzie mi mówił co i kiedy mam jeść.

A ja w dupie mam post i inne cyrki, nikt nie będzie mi mówił co i kiedy mam jeść. Musisz żyć zgodnie z zaleceniami Kościoła. Inaczej czeka Cie wieczne potępienie.

co to za wysyp chcących jeść spalacze, bcaa i inne cuda? :D

za tą cenę, to bym mogła i co dzień jeść %-)

no ale kurna,cyce zle,straki zle,jaja zle to co mam jesc?

Closet, kojarzę tę stronę. Jak się ma kasę, można więcej - lepiej jeść, brać suple, dłużej ćwiczyć, bo weźmiesz opieknukę, co z dzieckiem zostanie. PUSH, mi trening z dojazdami zajmuje ponad dwie godziny :/

Dzięki za odp. Co do Jajek to był przykład, ja przy masie 93kg i nie zbyt małym bo jakoś 15% BF aktualnie starając się trzymać 2g/b na kg mam niekiedy problem ze "wzdętym" i pełnym brzuchem gdyż z uwagi na pracę, szkołę , i życie nie mam czasu regularnie jeść co 2h 5-6posiłków tylko wypada mi 3-4 posiłki dziennie gdzie niekiedy wpada z 500g samego [...]

No właśnie i to jest problem - wolny czas. Nie ma się czym zająć, nic się nie chce robić,a lodówa pełna :-))). Najlepszym sposobem jest znlezienie sobie jakiegoś zajęcia,ale najlepiej poza domem,wtedy nie będzie ciągneło nas do lodówki.Czasami jak wychodze z domu to nawet cały dzień moge nie jeść, bo poprostu o tym nie myśle, zajmuje się tym co [...]

k***a nic nie mow o zatruciach,w piatek testy mam,a mi sie nic jesc nie chce od paru dni,a forma spada ,co za szit !

noo, wiem o co chodzi... %-) ale kinder bueno petarda, aż szkoda to jeść takie pyszne to musi być :-D

a co jeszcze jesc preria ?

:D mnie nie rusza jak kto zre,rusza mnie jak musze jesc to co se ugotuje:/

Alhambra, tys jak Gesslerowa! Rewolucje kuchenne przeprowadzasz :-) ale to tez trzeba miec odwage, by sprobowac tego, co sie stworzylo :-) ja bez przepisu nic nie wyprodukuje, bo sie smaku boje :-) Jaką odwagę ? Jak wiele razy pisałam, ja kocham jeśc ! Byle tylko dawali. Mój facet twierdzi,że moją główna motywacją do cwiczen jest możliwośc [...]